[摘要] 恒大悦珑湾春季如何预防感冒？教你几个小妙招！
文章来源：全粮愈8327官方（略有改动，侵权即删）
春季虽是万物复苏的好季节
也带来了生机勃勃的气息
但这个季节的气候
也着实令人头疼
想必大家也都是深有体会的
时而春雨绵绵，时而阳光明媚
一冷一热，如此天气
便让不少人都患上了感冒
使得抵抗力下降，身体愈发难受
因此，春季预防感冒要及时
学会调理身体
增强自身抵抗力
那该如何预防感冒呢↓↓
预防感冒
1、注意保暖
春季容易潮湿，早晚温差大，当天气转凉，人们又不注意保暖的话，身体寒冷就会造成血液循环变差，使得抵抗力大大减弱，让病毒有机可乘。
所以外出时要注意保暖，但在家里也不能大意，可披上披肩等等，免受风寒。
2、多吃应季蔬果
春天来了，万物复苏，许多属于春季的蔬菜和水果也都出现在菜市场和超市了。吃应季的蔬菜和水果，对身体健康有好处，而且蔬菜和水果能补充纤维素和维生素，是增强身体元素的食品。
3、做好预防
流感病毒会通过空气进行传播，因此在公共场合中，戴口罩也是需要的，可以避免直接接触感冒病毒。
外出做好预防极其重要，手套与一次性纸巾等都可备好，避免直接用手接触。
4、适量运动
在生活中，适量的运动可提高人们的御寒能力，所以要坚持进行体育锻炼，比如跑步、爬山等。
抵抗力上升了，也可防止感冒的发生。
5、充足睡眠
睡眠不足，既会导致精神不佳，还可能会影响健康，有数据显示，只睡半宿的人，免疫力会大大下降，而充足的睡眠，会使得免疫力立即恢复。
以上这几点
都是很常见的春季预防感冒方法
但主要的一点
就是多运动
恒大悦珑湾珺悦会所
集恒温泳池、桌球室等多元配套
满足您的日常所需
多运动，照顾好身体
让悦珑湾，陪你度过一个健康的春天！
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